女子洗完澡皮肤变“鱼鳞”!医生:别做这6件事,当心洗出一身病

  寒冷的冬天,
洗个热水澡再恬逸不外了。但此刻,气候寒冷,
经常性的洗澡反而可能欠好。
比来有很多多少人,
洗澡洗出病来了!老太皮肤如鱼鳞,竟是洗澡洗出来的
本年67岁的李老太退休在家,日常平凡工作不多,她很爱整洁,除了把家里扫除得干清洁净,本人每天睡前也都要洗澡洗头。
就在几天前,李老太感觉本人皮肤很干,然后发痒,不由得起头搔抓,没几下皮肤就挠破了,特别是手臂和小腿上的皮肤,都是红红的一片,呈现干燥性裂纹,像鱼鳞一样。图文无关
东莞东华病院皮肤科江浩波主任接诊了李老太太,细心查抄了李老太的皮损后,江浩波说,这就是冬季瘙痒症,是因洗澡过勤导致。
勤洗澡明明是功德,为何却洗成了皮肤瘙痒、脆裂呢?
对此,江浩波暗示,冬季气温降低,干燥寒冷,皮脂腺排泄削减,以至表皮零落,洗澡过多会使得皮内神经末梢遭到刺激,从而惹起皮肤干燥、瘙痒、脱屑等。
特别是老年人,皮脂腺排泄本来就削减了,若洗澡过勤,热水和洗澡用品会带走皮肤概况本来就不多的皮脂,加剧皮肤的干燥,从而惹起皮肤皲裂及瘙痒,所以会呈现越洗越痒的环境。
前阵子,媒体报道过江苏扬州一名36岁女子,同样很爱清洁,天天要用洗发水和洗澡露洗澡,成果满身皮肤皲裂,单单手上就有十多处伤口,痛得龇牙咧嘴!
冬天削减洗澡次数
江浩波建议,要想冬天皮肤不受损,最经济无效的方式是削减洗澡次数,不消碱性洗澡产物,洗完澡后抹好保湿霜;洗澡时间不宜太长,一般来说,5至10分钟就能够了;水温也不要太烫,一般水温节制在40℃摆布,比体温略高,但不感受到烫;若是水温过高,也会“烫掉”皮脂这道天然樊篱。
当然,洗澡次数得按照本身的环境来定,江浩波说,若是每天有健身习惯,那每次活动完之后必定得洗澡。一般来说,一天洗一次澡足够。
若是有人非要一天迟早两次洗澡,那么冲刷一下即可,不必每次都要把全身上下都搓一遍。有的人洗澡还喜好搓泥,认为搓下来的泥越多,身上就越清洁,其实这搓下来的多半是表皮细胞。秋冬季候,罕用碱性洗澡用品。若是非得要用,能够选择泡沫比力少的洗澡用品,相对来说去油脂能力也要弱一些。
这些冬天洗澡的禁忌,你要留神!
冬天那么冷,舒恬逸服在家里泡个澡,缓解上班的委靡,让本人完全放松下来。不外冬天洗澡是有6项留意事项滴,小伙伴们都晓得吗?洗澡不妥,把稳洗出一身病。
水温不宜过热
水温过高容易粉碎皮肤概况的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,还会添加心脏承担,由于全身皮肤血管较着扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。出格是患有冠心病、高血压等心脑血管病的白叟,水温过高可使血压升高、心率加速,加重心脑血管的承担,并添加血液黏稠度。
不宜长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易委靡,还易惹起心脏缺血、缺氧,以致冠状动脉痉挛、血栓构成,以至诱发严峻的心律变态而猝死。别的,洗澡时间过长,头部血液供应响应削减,易导致脑缺血而发生不测。
洗澡后不宜立即睡觉
洗完澡后身体疲惫接着睡觉似乎是个不错的主见,这时候必需有可是了,是的,洗完澡后体温会升高,晦气于协助睡眠的激素“褪黑素”排泄。并且枕着未干的头发睡觉,很容易头疼,严峻影响睡眠质量。
酒后不宜顿时洗澡
洗澡时人体内储蓄的葡萄糖会由于体力勾当和血液轮回加快而被大量耗损,而酒精会抑止肝脏的一般心理功能,使其不克不及将储存的肝糖元转化为葡萄糖,并及时弥补到血液中去,从而形成血糖含量大幅度下降。易呈现头晕、目炫、全身无力以至休克等症状,建议洗澡时间最好放置在酒后两小时进行。
不宜饱食或空肚洗澡
饭后当即洗澡会妨碍食物的消化和接收,时间长了,可惹起胃肠道疾病;空肚洗澡则易发生低血糖,会使人感应委靡、头晕、心慌以至虚脱。建议:洗澡时间应在饭后3小时摆布为宜。
洗澡不宜先洗头
洗澡的时候,大师都习惯先洗头,其实刚起头洗澡的时候,血液次要在头部和五脏六腑中。如若先洗头,会影响大脑内的血液畅通,可能会惹起脑血管疾病。
除去以上6点大师要留意之外
冬季洗澡前后还要留意以下几点
1、洗澡前喝一杯热开水,能够弥补因毛细血管扩张而导致的水分大量散失。
2、洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服、鞋帽,以防伤风。
3、洗澡后全身涂抹润肤露,能够锁住皮肤概况水分,缓解干燥瘙痒。
4、洗澡搓擦用力不宜太大,如许会毁伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的天然防护功能。
5、日常平凡留意多喝水,多吃生果、蔬菜,以供给皮肤足够水分,本身皮脂对皮肤的庇护感化必定是最好的。
6、在比力干燥的部位,能够每天都擦一些尿素脂或凡士林。日常平凡还应多食一些富含维生素B、维生素C的新颖蔬菜和生果。
寒冷的气候让我们的肌肤老是处于干燥的形态之中,若是没有及时调养的话,以至会呈现更多的肌肤问题。在冬季事实该当若何进行肌肤调养呢?
若何对于冬季皮肤皴裂和瘙痒?
若何对于冬季因皮肤干燥带来的皴裂的痛和瘙痒的痒?扬州市敌对病院皮肤科大夫白姗姗认为,对于皴裂,其实比力简单,只需连结皮肤足够的潮湿即可。“起首不需要那么勤地洗澡,出格是用各类洗澡露、香皂,还有老年人出格爱用的药皂和硫磺皂。别的,洗澡的水温能够降低一些,不要接连不竭地冲刷。”
对于有手部和足部干裂的人,白姗姗建议,可在手部、足部清洗擦干后立即涂抹护肤品,在皮肤概况水分没有完全蒸发掉的时候立即用含有油脂的护肤品将水分锁住。护肤品可按照症状每日多次利用,不必每次利用前都清洗皮肤。在护肤品的选择方面,油相较高的护肤品滋养结果会更好。
至于皮肤瘙痒,王梅认为,也不要经常洗澡,多吃些润燥的食物,利用护肤用品,使皮肤连结必然的湿度和滋养度,有益于防止皮肤瘙痒。
来历:广州日报(guangzhoudaily)、扬州晚报、人民日报
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